Tin tức
Xu hướng detox bằng nước ép và sinh tố xanh Những năm gần đây, việc sử dụng sinh tố xanh (green smoothie) và nước ép rau củ như một phương pháp "detox" hay thanh lọc cơ thể đã trở thành cơn sốt trong cộng đồng sống...
Rửa rau sai cách và thái nhỏ trước khi rửa Nhiều người có thói quen cắt nhỏ rau củ rồi mới mang đi rửa sạch để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, hành động này vô tình làm thất thoát một lượng lớn các vitamin hòa tan trong nước như vitamin C, B1 và folate, khiến rau củ mất đi đáng kể giá trị dinh dưỡng ban đầu. Bên cạnh đó, việc...
Tăng cường thị lực & bảo vệ đôi mắt Thói quen bổ sung rau củ quả màu cam và xanh đậm hằng ngày mang lại hiệu quả vượt trội trong việc bảo vệ thị lực. Các hợp chất như beta-carotene, lutein và zeaxanthin có trong cà rốt, bí đỏ hay rau bina đóng vai trò là những lá chắn tự nhiên, hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng mỏi mắt và suy...
Cung cấp dưỡng chất thiết yếu & đủ đầy Rau củ được ví như một kho báu dinh dưỡng tự nhiên mà cơ thể chúng ta cần mỗi ngày. Chúng chứa vô vàn các loại vitamin quan trọng như vitamin A, C, K cùng các khoáng chất thiết yếu như kali, magiê và sắt. Những vi chất này đóng vai trò then chốt trong việc duy trì hoạt động bình thường...